毎日「3分40秒」の健康づくりみんなでやろう！キラリとびしま　のびのび体操

ページ番号1001908　更新日 2026年2月13日

キラリとびしま　のびのび体操　PR動画（スポーツ協会編）
キラリとびしま　のびのび体操　PR動画（文化協会編）
キラリとびしま　のびのび体操　PR動画（村民体育祭・健康福祉祭編）
キラリとびしま　のびのび体操（コーラス編）
キラリとびしま　のびのび体操の曲について
キラリとびしま　のびのび体操（基本編）
キラリとびしま　のびのび体操（座位編）
キラリとびしま　のびのび体操　CDを配布しています
体操を教えます！
歌詞紹介
キラリとびしま　のびのび体操　創作・普及活動
各施設・クラブ等での普及活動

この体操は、飛島村スポーツ推進委員、食生活改善推進員が中心となり創作されたもので、体操を構成する運動の種類や、タイトル・歌詞に至るまで、住民の皆さんの投票や公募によって決定された「飛島村のオリジナル体操」です。子どもから高齢の方まで、幅広い年代の方が一緒に楽しく体操していただけるよう、基本編（立位での体操）、座位編が創られました。どなたでもご自身の体力に合わせて体操ができます。

歩歩歩（さんぽ）クラブ　めざましウォークについて

「歩歩歩（さんぽ）クラブ　めざましウォーク」は、定期的にキラリとびしまのびのび体操とウォーキングを行うことで、健康意識を高めながら多世代交流を図ることを目的に開催しています。ぜひ家族や友人を誘ってご参加ください。
次回の予定は下記のとおりです。

写真：歩歩歩チラシ

キラリとびしま　のびのび体操　PR動画（スポーツ協会編）

飛島村スポーツ協会の皆さんに参加していただき、「キラリとびしまのびのび体操」の撮影を行いました。ダイナミックで力強さが伝わってきます。各クラブの活動着にもぜひ注目してみてください。

キラリとびしま　のびのび体操（PR動画　スポーツ協会編）（外部リンク）

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キラリとびしま　のびのび体操　PR動画（文化協会編）

飛島村文化協会の皆さんに参加していただき、「キラリとびしまのびのび体操」の撮影を行いました。様々な世代が元気よくハツラツと体操をしています。各クラブの活動衣装や作品にもぜひ注目してみてください。

キラリとびしま　のびのび体操（PR動画　文化協会編）（外部リンク）

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キラリとびしま　のびのび体操　PR動画（村民体育祭・健康福祉祭編）

キラリとびしまのびのび体操の魅力を発信するため、住民の皆さんに参加していただき、PR動画を制作しました。撮影は村民体育祭や健康福祉祭など村の行事を中心に行い、動画からは村民の皆さんが元気いっぱい“のびのび”と体操をしている様子が伝わってきます。

キラリとびしま　のびのび体操（PR動画　村民体育祭健康福祉祭編）（外部リンク）

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キラリとびしま　のびのび体操（コーラス編）

平成28年11月6日に開催された「ふるさとフェスタ」において、コーラスグループ「フラウェンコーアとびしま」が煌びやかな歌声を披露していただきました。
キラリとびしまのびのび体操がより一層美しく、華やかに仕上がっています。

キラリとびしま　のびのび体操（コーラス編）（外部リンク）

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キラリとびしま　のびのび体操の曲について

歌詞は、飛島村の良いところ、過去・現在で思い浮かぶイメージ、将来への希望・思いなど、住民の皆さんからの公募で集まったフレーズから作られており、背景には、現在の穏やかな暮らしに対する先祖への感謝と未来への希望が込められています。歌はコーラスグループ「フランウェンコーアとびしま」が担当しています。

キラリとびしま　のびのび体操（外部リンク）

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キラリとびしま　のびのび体操（基本編）

キラリとびしま　のびのび体操の基本となるバージョンです。体操は8つの運動で構成されています。スポーツ推進委員と健康運動指導士が考えた、およそ40種類ほどの運動から、住民のみなさんに8種類の運動を選んでもらい完成したものです。運動として効果があるだけでなく、「これなら出来る！これなら効きそう！」といった視点から選ばれたため、継続しやすく、全身を使う運動になっています。また、しっかり身体を意識して行うと、この体操のスゴさがわかってきます。ぜひ続けてみてください。