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暮らしの手帳「健康・保健」
運動を始めようと思っている方へ
成人の方へ
トレーニングルーム、温水プールが利用できます。
- 詳しくはトレーニングルーム・温水プールの利用案内をご覧ください。
- 毎週火曜日は村民利用日となっています。在住・在勤者の方のみが利用できます。利用料が通常の半額でご利用いただけます。
- トレーニングルームでは、目的・個人別の運動プログラムも提供できます。
在住者の方対象
６０歳以上の方へ
シルバーフィットネス
温水プールとトレーニングルームを活用したコース
※ストレッチング、水中エクササイズやマシン筋トレ、リズム運動等を行います。
※ストレッチング、水中エクササイズやマシン筋トレ、リズム運動等を行います。
シルバーストレッチング
送迎付でストレッチングや補強運動（筋トレ）ができるコース
※ 敬老センターの巡回バスを利用し参加できます。
※ 敬老センターの巡回バスを利用し参加できます。
運動実践室筋トレ
敬老センターの運動実践室を活用したコース
※ ストレッチング、マシン筋トレやエアロバイク（自転車こぎ）等が行えます。
※ ストレッチング、マシン筋トレやエアロバイク（自転車こぎ）等が行えます。
◎ 詳しい教室の内容、実施日等は、広報又は個別通知でお知らせしています。
運動相談
運動の仕方、運動するときの注意点、効果的なトレーニング方法等、健康運動指導士がアドバイスします。
問合せ先
すこやかセンター内保健福祉課 電話 0567-52-1001
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